2021年9月26日 阴阳明而手足得其用,虚实定而攻守得其宜。
2014年4月16日 裆的虚圆,使胯骨的骨节撑开胯骨节周围的韧带极紧,必须撑开撑圆至足,以增加其伸缩旋转的灵活性和扩大其活动的幅度,使下盘轻灵而旋转无滞,并加强腿部的。
2015年8月7日 裆的虚圆,使胯骨的骨节撑开,胯骨节周围的韧带极紧,必须撑开撑圆至足,以增加其伸缩旋转的灵活性和扩大其活动的幅度使下盘轻灵而旋转无滞,并加强腿部。
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